五个大学生去阿巴拉契亚山脉露营，在废弃教堂里发现一箱磁带。他们播放一盘，内容竟是他们五人的对话，但对话发生在“未来”——磁带里他们正在尖叫。当晚，一人失踪，第二天大家发现所有人记忆重置，但背包里多了一盘新磁带，内容是“昨天”的恐慌。他们意识到：森林里存在一个“时间录影带”诅咒，每盘磁带都是前一天的时间循环。他们必须找到最初那盘“母带”并销毁，否则会永远困在重复的死亡中。最终他们发现，母带是30年前邪教录制的祭祀仪式，而他们五人正是祭品转世。
伪纪录恐怖片新高度。不靠跳跃惊吓，靠“听自己未来的惨叫”制造心理压迫。磁带物理反放、倒带、消磁等玩法创意十足。结局循环未打破，留白让人失眠。
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